What Does हरी मिर्च के फायदे Mean?

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खाने के साथ कच्ची मिर्च का प्रयोग सलाद में किया जाता है। जिन्हें ज्यादा तीखा खाना पसंद है, वो कच्ची मिर्च दोपहर या रात के भोजन के साथ ले सकते हैं।

अब इसे गैस से नीचे उतार कर ठंडा होने के लिए रखें। जब यह ठंडा हो जाए तो उसमें नींबू का रस डालें। 

मिर्च में फाईबर पर्याप्त मात्रा में होता है इसलिए इसे खाने से पाचन तंत्र को मदद मिलती है। यहीं कारण है कि खाना पचाने के हेतु हरी मिर्च का सेवन लाभकारी होता है।

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आप इसे कांच की बरनी में भरकर रखें और ध्यान रहे कि इसे गर्म जगह पर स्टोर न करें। 

हरी मिर्च की मदद से शरीर को बैक्टीरिया से मुक्त रखा जा सकता है। हरी मिर्च में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जिनकी वजह से शरीर बैक्टीरिया-फ्री रहता है। यह त्वचा के लिए एंटी इंफ्लेमेटरी मेडिसिन की तरह काम करती है। यही नहीं हरी मिर्च खाने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ जाती है।

May perhaps decreased blood pressure: Some scientific studies advise that capsaicin might enable decrease hypertension by enjoyable blood vessels and enhancing blood move.

Mexicans made use of it in their foods and spices. It is claimed that chili was launched to the rest of the globe when the seafarer and explorer Christopher Columbus achieved The us though exploring India by sea route.

फास्ट फूड को तीखा बनाने के लिए ऊपर से छिड़का जा सकता है।

Could make improvements to digestion: Soaking green chilli peppers in h2o right away may also help release enzymes that support digestion, most likely cutting down bloating and constipation.

काली मिर्च का सेवन कई तरह से कर सकते हैं, जो इस प्रकार है:

इसे हल्दी पाउडर के साथ मिलाकर भी ले सकते हैं, जो शरीर द्वारा इसके अवशोषण को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

डायबिटीज के रोगियों के लिए हरी मिर्च खाना बहुत लाभदायक होता है। हरी मिर्च खाने से रक्त शर्करा का लेवल सही बना रहता है इस कारण डायबिटीज के पीड़ित लोगों के लिए हरी मिर्च खाना लाभकारी रहता है।

हरी मिर्च शरीर के ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करने में मदद करता है। अगर आपको अपने ब्लड शुगर को कम करना है तो आपको मीठे खाने से click here बचना होगा और हरी मिर्च का सेवन करना जरूरी होगा।